22x22
22x22

22x22

Oficial
ID del canal: 39516378 Creado en Rutube: 05.08.2024 Visto por primera vez en análisis: 09.04.2026 Abrir en Rutube
Тренироваться можно годами. Прогресс появляется тогда, когда появляется структура. Курсы 22×22 — это системные программы для дома и зала: чёткая логика нагрузок, понятная прогрессия и работа без хаоса. Без случайных тренировок и бесконечного перебора форматов. ⸻ 🔥 ТРЕНИРОВКИ И КУРСЫ 22×22 Реальный результат. Системный подход. Максимальная эффективность — для дома и зала. • 🌍 Сайт для Европы, США и др. стран https://22x22.eu/ • 🌍 Сайт для России и Беларуси https://22x22pro.ru/ 🎥 Видео-гид по курсам (чтобы легко выбрать формат): • https://youtu.be/IZL5ixZ36dc ⸻ 📲 Telegram 22×22 Анонсы, фитнес-туры, разборы и закулисье проекта: • https://t.me/official_22x22 ⸻ 👕 Одежда для тренировок 22×22 Official • Официальный сайт → https://22x22wear.ru/ • Wildberries → https://www.wildberries.ru/seller/250041476 ⸻ 📱 Приложение 22×22 для iPhone Тренировки • питание • калькулятор КБЖУ • https://apps.apple.com/us/app/22x22/id1532235515
Suscriptores
18 560
+239 / 30d
Vistas
2 113 603
+54 187 / 30d
Videos
565
+2 / 30d
Clasificación global
#571

Historial de crecimiento

Las instantáneas diarias se guardan al abrir la página, una vez como máximo por día calendario.

Fecha Suscriptores Vistas Videos

Últimos videos

Videos públicos recientes obtenidos de Rutube ahora mismo.

СТАРТ 20 АПРЕЛЯ | Курс Для Дома «Стройное тело» | Кардио на всё тело за 15 минут

СТАРТ 20 АПРЕЛЯ | Курс Для Дома «Стройное тело» | Кардио на всё тело за 15 минут

2 972 vistas - 14.04.2026 - Спорт - 21:35
СПАСУ ТВОЮ ФОРМУ ЗА 4 НЕДЕЛИ | Новый Курс Тренировок | 22×22

СПАСУ ТВОЮ ФОРМУ ЗА 4 НЕДЕЛИ | Новый Курс Тренировок | 22×22

588 vistas - 10.04.2026 - Спорт - 0:58
Мы запускаем обратный отсчёт до лета ⏰

Мы запускаем обратный отсчёт до лета ⏰

222 vistas - 13.03.2026 - Спорт - 0:13
Есть состояние, которое выматывает сильнее любой тренировки | 22х22

Есть состояние, которое выматывает сильнее любой тренировки | 22х22

577 vistas - 05.03.2026 - Здоровье - 1:00
РЕКОМПОЗИЦИЯ: новый поток 9 марта | План на 4 недели: тренировки + питание + контроль

РЕКОМПОЗИЦИЯ: новый поток 9 марта | План на 4 недели: тренировки + питание + контроль

7 840 vistas - 05.03.2026 - Спорт - 14:22
Фитнес-туры 22×22: май + июнь 2026

Фитнес-туры 22×22: май + июнь 2026

264 vistas - 03.03.2026 - Путешествия - 0:58
Вилла на Майорке: вот где будем жить всю неделю | 22х22

Вилла на Майорке: вот где будем жить всю неделю | 22х22

239 vistas - 03.03.2026 - Путешествия - 0:57
Сколько стоит твоя “перезагрузка” на острове на самом деле? | 22х22

Сколько стоит твоя “перезагрузка” на острове на самом деле? | 22х22

151 vistas - 03.03.2026 - Путешествия - 0:37
Тур 22×22: программа, локации и вайб за 60 секунд

Тур 22×22: программа, локации и вайб за 60 секунд

123 vistas - 03.03.2026 - Путешествия - 0:56
Кому подходит фитнес-тур, а кому лучше остаться дома? | 22х22

Кому подходит фитнес-тур, а кому лучше остаться дома? | 22х22

212 vistas - 03.03.2026 - Путешествия - 0:59
Вилла на Майорке: вот где будем жить всю неделю | 22х22

Вилла на Майорке: вот где будем жить всю неделю | 22х22

131 vistas - 03.03.2026 - Путешествия - 0:59
Майорка 2–9 мая: ты с нами или опять “потом” ?

Майорка 2–9 мая: ты с нами или опять “потом” ?

123 vistas - 03.03.2026 - Путешествия - 0:53

Comentarios (0)

Comparte tu opinión — por favor, sé amable y mantente en el tema.

Aún no hay comentarios. Deja un comentario y comparte tu opinión!

Para dejar un comentario, inicia sesión.

Inicia sesión para comentar

* Las estadísticas de Rutube se actualizan al visitar la página, como máximo una vez por día calendario (fecha del servidor).