Лариса Семенова

Я — Лариса Семёнова, преподаватель йоги и йогатерапевт. В 35 лет я разваливалась. В 53 года делаю стойки на руках и сижу на шпагате. 16 лет я практикую йогу, 8 лет преподаю. Тысячи женщин уже восстановили со мной свое здоровье. Я уверена: никогда не поздно позаботиться о себе. Будем заниматься вместе! На этом канале я делюсь практиками для здоровья спины и шеи, осанки, суставов, мышц тазового дна, избавления от стресса. Мои упражнения помогут вам: ✅ убрать боли ✅ укрепить мышцы ✅ снова комфортно чувствовать себя в своем теле Если вы новичок и никогда не занимались йогой, я помогу вам начать. Если вы уже тренируетесь - помогу сделать ваши занятия еще эффективнее. ❕ Будьте внимательны к своим ощущениям во время тренировки. Сложно? Сделайте на 6 баллов из 10. Не перегружайте себя. Пусть мои тренировки помогут вам оставаться здоровыми, красивыми и энергичными в любом возрасте. Ваше здоровье — в ваших руках. Приятных занятий💚