Calculadora de equilibrio hídrico

Calculadora de equilibrio hídrico – ¿Cuánta agua debes beber al día?

💧 La calculadora de equilibrio hídrico te ayuda a determinar la cantidad óptima de agua que tu cuerpo necesita diariamente, según tu peso y nivel de actividad física.

📌 ¿Qué tiene en cuenta el cálculo?

• ✅ Tu peso
• ✅ Tu nivel de actividad física
• ✅ Las necesidades individuales de tu organismo

🧮 ¿Cómo usarla?

Introduce tu peso y selecciona tu nivel de actividad. La calculadora mostrará instantáneamente cuántos litros de agua necesitas beber al día para mantener una buena hidratación.

🚰 Ideal para controlar la hidratación durante el deporte, la pérdida de peso, el embarazo y en la vida cotidiana.